Posted on

[Zawgyi Version]

သက္​သက္​္လြတ္​အ​ေၾကာင္​း

သက္​္သတ္​လြတ္​စားျခင္​း အက်ိဳးအျပစ္​မ်ားကို ျပန္​လည္​႐ွွင္းျပထားတာပါ… ဗဟုသုတ​ေပါ့ …

​ေလာကီပညာမွာ အမဲဲသား ဘာ​ေၾကာင္​့ မစားခိုိင္​းရသလဲဲ

ေ႐ွးတုန္​းက အလုပ္​လုပ္​ၾကတဲ့အခါ ႏြား​ေတြ ကြၽဲ​ေတြနဲ႔ပဲ ပင္​ပင္​ပန္​းပန္​းအလုပ္​လုပ္​ၾကပါတယ္​… ႏြြား​ေတြက လူ​ေတြရဲ႕ ​ေက်းဇူးရႇင္​​ေတြဆိုလည္​း ဟုတ္​တယ္​…

ဘာသာတစ္​ခုကဆိုရင္​ ႏြား​ေတြကို အထြတ္​အျမတ္​ထားၾကပါတယ္​…ႏြား​ေတြ​ေၾကာင္​့ လယ္​ယာကိုင္​းကြၽန္​း အစား အ​ေသာက္​​ေတြ ျဖစ္​ထြန္​းၾကတာကိုး…​ေ႐ွးတုန္​းက

ႏြား​ေတြ​ေသရင္​ လူ​ေတြမစားရက္​​ေတာ့ ​ေရ​ေမ်ာ ၊ ​ေတာထဲလြင္​့ပစ္​​ေတာ့ မ​ေကာင္​းဆိုး​ေတြရဲ႕ အစာျဖစ္​သြားတယ္​…

​ေနာက္​ၿပီး ​ေ႐ွးတုန္​းက ပုဏၰား​ေတြ အမဲသား​ေတြနဲ႔ ယဇ္​ပူ​ေဇာ္​ၿပီးရင္​ ​ေတာထဲ စြန္​႔ပစ္​​ေလ့႐ွိိၾကပါတယ္​…အဲဒီအခါ မ​ေကာင္​းဆိုးဝါးအတြက္​ အစားအစာျဖစ္​ၿပီး

အစဥ္​အဆက္​လိုိ ျဖစ္​သြားၾကတယ္​…​ေနာက္​ၿပီး အမဲသားက အသားဓာတ္​အရမ္​းျဖစ္​​ေစတယ္​…အနံ႔ျပင္​းတယ္​… အဲဒီ အသားနံ႔​ေတြက မ​ေကာင္​းဆိုးဝါး​ေတြ အရမ္​းႏွစ္​သက္​ၾကတယ္​…

အသားဓာတ္​အား​ေကာင္​းရင္​ ကာမစိတ္​ျပင္​းထန္​တတ္​တယ္​…

အဲဒါ​ေၾကာင္​့ အထက္​လမ္​းမွာ အမဲသား​ေ႐ွာင္​ခိုင္​းတယ္​…​ေနာက္​ၿပီး အမဲသားက မ​ေကာင္​းဆိုးဝါး​ေတြ ႀကိဳက္​ႏွစ္​သက္​ၾကတဲ့အတြက္​ မ​ေကာင္​းဆိုးဝါးႏွိမ္​ႏွင္​းရင္​ အဆင္​မ​ေျပတတ္​ဘူး…

စာထဲမွာ သုႆ ာန္​ဓုတင္​​ေဆာင္​ရဟန္​း​ေတြက အသားမွန္​သမ်ွကိုိ ​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္​ရပါတယ္​…မဟုတ္ရင္​ အသားနံ႔​ေၾကာင္​့ နာနာဘာဝ​ေတြ

ဒုုကၡအႀကီးအက်ယ္​​ေပးတတ္​ပါတယ္​…တစ္​ခ်ိဳ႕ ​ေတာ​ေတာင္​​ေတြက အသားလုံးဝ မစားရပါဘူး…မယုံလို႔ိစားရင္​ အႀကီးအက်ယ္​ဒုကၡ​ေရာက္​တတ္​ၾကပါတယ္​… လက္​​ေတြ႔ျဖစ္​ရပ္​​ေတြ အမ်ားႀကီး ႐ွိပါတယ္​…

​ေနာက္​ၿပီး လူ​ေတြရဲ႕ခႏၶာကိုယ္​မွာ ​ေမြးညႇင္​း​ေပါက္​​ေတြ ႐ွိၾကပါတယ္​… ​ေခြၽး​ေတြက ဝမ္္​းဗိုက္​ထဲ အနံ႔​ေတြက အဲဒီ​ေမြးညႇင္​း​ေပါက္​က​ေန တစ္​ဆင္​့ ထြက္​လာၾကပါတယ္​… သာမန္​အခ်ိန္​မွာ မသိရ​ေပမယ္​့ သမာဓိအား

​ေကာင္​းတဲ့အခါ အဲဒီအနံ႔အ​ေၾကာင္​းကို ​ေသ​ေသခ်ာခ်ာ သိရပါတယ္​…အသားစားသူ​ေတြရဲ႕အနံ႔က ပိုျပင္​းထန္​ပါတယ္​…

​အဲဒီအနံ႔​ေၾကာင္​့္ နတ္​​ေတြ ဝိဇၨာ​ေတြက ဟိုးအ​ေဝးက​ေန ႐ွဴ ႐ႈိက္​​ေနရပါတယ္​… ဒါ​ေၾကာင္​့ နတ္​​ေတြ ဝိဇၨာ​ေတြက အသားစားတဲ့သူ​ေတြကို ​ေဝး​ေဝး​ေ႐ွာင္​ၾကပါတယ္​… သီလ သမာဓိ အား​ေကာင္​းတဲ့

ပုုဂၢဳလ္​​ေတြကို မတတ္​သာလို႔ ၾကည္​ညိဳ လို႔ သည္​းခံၿပီး ​ေစာင္​့​ေ႐ွာက္​​ေနၾကတာပါ…အသားအနံ႔ကို​ေတာ့ အ​ေတာ္​သည္​းခံၾကပါတယ္​…

သာမန္​ သမာဓိအနည္​းငယ္​႐ွိတဲ့သူ​ေတြ​ေတာင္​ အနားမွာ အသားစားတဲ့သူ​ေတြ ​ေရာက္​လာရင္​ အဲဒီအနံ႔ဒဏ္​ကို အ​ေတာ္​ခံရပါတယ္​

​ေမတၱာကို အ​ေျခခံတဲ့ သဘာ၀စိတ္​္

​ေနာက္​ၿပီး ​ေမတၱာဘာဝနာကိို လက္​ကိုင္​ထားၾကသူ​ေတြက ​ေမတၱာပို႔ရင္​း သတၱဝါ​ေတြအ​ေပၚ အရမ္​းသနားလာတတ္​္ၾကတယ္​… အဲဒီအခါ ငါဟာ ​ေမတၱာသာ ပို႔​ေနရတယ္​…က်န္​းမာ

ခ်မ္​းသာပါ​ေစလို႔ စိတ္​ထဲက​ေန ​ေမတၱာပို႔​ေပး​ေနတယ္​… တကယ္​့္ လက္​​ေတြ႔ကာယကံမွာ​ေတာ့ သူ႔အသားကို စား​ေနတယ္္​…ဆို​ေတာ့ မျဖစ္​​ေသးဘူးဆိုၿပီး အသားစားျခင္​းကို ​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္​ၾကပါတယ္​္

သိုိ႔​ေသာ္​… အမ်ားနဲ႔ဆန္​႔က်င္​ႏိုင္​တယ္​ …မသိတဲ့သူ​ေတြ အျပစ္​္ ျဖစ္​ႏိုင္​တဲ့အတြက္​ က်န္​းမာ​ေရး​ေၾကာင္​့္စသည္​ျဖင္​့ အ​ေၾကာင္​းအမ်ိဳးမ်ိဳး​ျပၿပီး

ျပန္​ေျဖ​ေလ့႐ွိၾကပါတယ္​… အဓိကအားျဖင္​့ ​ေမတၱာပြားရင္​္ အဲဒီလို သဘာဝစိတ္​က ​ေပၚ​ေပါက္​လာတတ္​တယ္​…

အသားစားျခင္​း အက်ိဳးအျပစ္​မ်ား

​ေနာက္​ၿပီး အသားစားရင္​ သြားၾကားညႇပ္​ရင္​ အရမ္​းခံရခက္​တယ္​… အသားဓာတ္​​ေၾကာင္​့ ရသတဏွာ ပိုပြားလာတတ္​ၿပီး အကုသုိလ္​တရားကို က်ဳးလြန္​ဖို႔ ဝန္​မ​ေလးတတ္​ဘူး… သူ႔အသားနဲ႔ ဆက္​စပ္​​ေန​ေတာ့ ပါဏာတိပါတစသည္​က နီးစပ္​​ေနတယ္​…

​​ေနာက္​ပိုင္​း ​ေစ်းထဲမွာ အသား​ေတြကို အ​ေရာင္​လွ​ေအာင္​ ​ေဆးဆိုးျခင္​း ​ေဆးထိုးျခင္​းစသည္ျဖင္​့ အမ်ိဳးမ်ိဳး​ ျပဳျပင္​ ​ေဆးစိမ္​လုပ္​​ေနၾကတဲ့အတြက္​ က်န္​းမာ​ေရးအရ ပိုၿပီးဒုကၡ​ေရာက္​တတ္​တယ္​… အသီးအရြက္​က ​အဲဒီ​ေလာက္​

ျပႆ နာ မ႐ွိဘူး… အသီးအရြက္​စားသုံးျခင္​းက သက္​႐ွည္​က်န္​းမာၾကပါတယ္​… လက္​​ေတြ႔​ေလာကမွာ အသားစား​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္​​ေနၾကသူ​ေတြက သက္​႐ွည္​က်န္​းမာၾကတာကို ​ေတြ႔​ရပါတယ္​… သည္​းခံစိတ္​လည္​း အား​ေကာင္​းလာတတ္​တယ္​…

သတိျပဳ ဖြယ္​ရာ

တစ္​ခု​ေတာ့ သတိထားရပါတယ္​… အိမ္​တစ္​အိမ္္​မွာ တစ္​ျခားသူ​ေတြ အသားစားၿပီး ကိုယ္​တစ္​​ေယာက္​တည္​း သက္​သက္​လြတ္​သမားဆိုရင္​ အစားအ​ေသာက္​ကိစၥနဲ႔ ကရိကထမ်ားတတ္​ပါတယ္​…

အဲဒီအခါ ​ေရာင္​့ရဲတင္​းတိမ္္​တတ္​တဲ့စိတ္​နဲ႔ သည္​းခံတတ္​တဲ့စိတ္​က​ေလး ထားတတ္​ရပါတယ္​… ။

​ေနာက္​ၿပီး အသားမစားတာ ၾကာရင္​ အသားဓာတ္​အားနည္​းတတ္​ပါတယ္​… အဲဒီအခါ ​ေမာပန္​းလြယ္​တာ​ေတြ ၊ၾကာၾကာမထိုင္္​ႏိုင္​တာ​ေတြ ျဖစ္​တတ္​ပါတယ္​…

အဲဒီအခါ ပဲမ်ားမ်ား စားသုံးျခင္​း၊ပဲႏို႔ိ ႏြားႏို႔ ​ေသာက္​သုံးျခင္​းနဲ႔ အသားဓာတ္​ျပန္​လည္​ ျဖည္​့တင္​းရပါတယ္​…။

လက္​​ေတြ႔​သက္​သက္​လြတ္​စားျခင္္​း အက်ိဳးတရားမ်ား –

သို႔​ေသာ္္​… သက္​သတ္​လြတ္​စားတာ ၾကာလာတဲ့အခါ စိတ္​ၾကည္​လင္​သန္​႔​ရႇင္​းျခင္​း ၊စိတ္​လြတ္လ​ပ္​​ေပါ့ပါးလန္​းဆန္​းျခင္​း ၊ အသားအ​ေရၾကည္​လင္​ ၀င္​းပျခင္း ၊ စိတ္ဓာတ္​သတၱိမ်ား တည္​ၾကည္​ရဲ႕ရင္​့ျခင္​း ၊ ပ​ရ​ေလာကသားမ်ား အႏၱရာယ္​ကင္​း႐ွင္​းျခင္​း ၊နတ္​​ေကာင္​းနတ္​ျမတ္​မ်ား ခ်စ္​ခင္​ျမတ္​ႏိုးျခင္​း ၊ ပရိတ္​ ပ႒ာန္​း ဂါထာမႏၱာန္​မ်ား ရြတ္​ဖတ္​ရင္​ အက်ိဳး​ေပးလ်င္​ျမန္​ျခင္​း ၊ စတဲ့အက်ိဳးတရား​ေတြ အလိုလို ရ႐ွိ​ေနတာကို လက္​​ေတြ႔ျမင္​​ေတြ႔ရပါတယ္​…

ဟုတ္​ မဟုတ္​ မိမိကိုယ္​တိုင္​္သက္​သတ္​လြတ္​စားသုံးျခင္​းျဖင္​့ စမ္​းသပ္​ႏိုင္​ပါ​ေၾကာင္​း သက္​သတ္​လြတ္​အ​ေၾကာင္​း မ်ွ​ေ၀​ေပးလိုက္​ပါတယ္​ခင္​ဗ်ာ…

​ေမတၱာျဖင္​့္

ခရစ္ဒစ္္ စာေရးသူ

[Unicode Version]

သက်သက်လွတ်အကြောင်း

သက်သတ်လွတ်စားခြင်း အကျိုးအပြစ်များကို ပြန်လည်ရှင်းပြထားတာပါ… ဗဟုသုတပေါ့ …

လောကီပညာမှာ အမဲသား ဘာကြောင့် မစားခိုင်းရသလဲ

ရှေးတုန်းက အလုပ်လုပ်ကြတဲ့အခါ နွားတွေ ကျွဲတွေနဲ့ပဲ ပင်ပင်ပန်းပန်းအလုပ်လုပ်ကြပါတယ်… နွားတွေက လူတွေရဲ့ ကျေးဇူးရှင်တွေဆိုလည်း ဟုတ်တယ်…

ဘာသာတစ်ခုကဆိုရင် နွားတွေကို အထွတ်အမြတ်ထားကြပါတယ်…နွားတွေကြောင့် လယ်ယာကိုင်းကျွန်း အစား အသောက်တွေ ဖြစ်ထွန်းကြတာကိုး…ရှေးတုန်းက

နွားတွေသေရင် လူတွေမစားရက်တော့ ရေမျော ၊ တောထဲလွင့်ပစ်တော့ မကောင်းဆိုးတွေရဲ့ အစာဖြစ်သွားတယ်…

နောက်ပြီး ရှေးတုန်းက ပုဏ္ဏားတွေ အမဲသားတွေနဲ့ ယဇ်ပူဇော်ပြီးရင် တောထဲ စွန့်ပစ်လေ့ရှိကြပါတယ်…အဲဒီအခါ မကောင်းဆိုးဝါးအတွက် အစားအစာဖြစ်ပြီး

အစဉ်အဆက်လို ဖြစ်သွားကြတယ်…နောက်ပြီး အမဲသားက အသားဓာတ်အရမ်းဖြစ်စေတယ်…အနံ့ပြင်းတယ်… အဲဒီ အသားနံ့တွေက မကောင်းဆိုးဝါးတွေ အရမ်းနှစ်သက်ကြတယ်…

အသားဓာတ်အားကောင်းရင် ကာမစိတ်ပြင်းထန်တတ်တယ်…

အဲဒါကြောင့် အထက်လမ်းမှာ အမဲသားရှောင်ခိုင်းတယ်…နောက်ပြီး အမဲသားက မကောင်းဆိုးဝါးတွေ ကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့အတွက် မကောင်းဆိုးဝါးနှိမ်နှင်းရင် အဆင်မပြေတတ်ဘူး…

စာထဲမှာ သုဿ ာန်ဓုတင်ဆောင်ရဟန်းတွေက အသားမှန်သမျှကို ရှောင်ကြဉ်ရပါတယ်…မဟုတ်ရင် အသားနံ့ကြောင့် နာနာဘာဝတွေ

ဒုက္ခအကြီးအကျယ်ပေးတတ်ပါတယ်…တစ်ချို့ တောတောင်တွေက အသားလုံးဝ မစားရပါဘူး…မယုံလို့ိစားရင် အကြီးအကျယ်ဒုက္ခရောက်တတ်ကြပါတယ်… လက်တွေ့ဖြစ်ရပ်တွေ အများကြီး ရှိပါတယ်…

နောက်ပြီး လူတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ မွေးညှင်းပေါက်တွေ ရှိကြပါတယ်… ချွေးတွေက ဝမ်းဗိုက်ထဲ အနံ့တွေက အဲဒီမွေးညှင်းပေါက်ကနေ တစ်ဆင့် ထွက်လာကြပါတယ်… သာမန်အချိန်မှာ မသိရပေမယ့် သမာဓိအား

ကောင်းတဲ့အခါ အဲဒီအနံ့အကြောင်းကို သေသေချာချာ သိရပါတယ်…အသားစားသူတွေရဲ့အနံ့က ပိုပြင်းထန်ပါတယ်…

အဲဒီအနံ့ကြောင့်် နတ်တွေ ဝိဇ္ဇာတွေက ဟိုးအဝေးကနေ ရှူ ရှိုက်နေရပါတယ်… ဒါကြောင့် နတ်တွေ ဝိဇ္ဇာတွေက အသားစားတဲ့သူတွေကို ဝေးဝေးရှောင်ကြပါတယ်… သီလ သမာဓိ အားကောင်းတဲ့

ပုဂ္ဂုလ်တွေကို မတတ်သာလို့ ကြည်ညို လို့ သည်းခံပြီး စောင့်ရှောက်နေကြတာပါ…အသားအနံ့ကိုတော့ အတော်သည်းခံကြပါတယ်…

သာမန် သမာဓိအနည်းငယ်ရှိတဲ့သူတွေတောင် အနားမှာ အသားစားတဲ့သူတွေ ရောက်လာရင် အဲဒီအနံ့ဒဏ်ကို အတော်ခံရပါတယ်

မေတ္တာကို အခြေခံတဲ့ သဘာဝစိတ်

နောက်ပြီး မေတ္တာဘာဝနာကို လက်ကိုင်ထားကြသူတွေက မေတ္တာပို့ရင်း သတ္တဝါတွေအပေါ် အရမ်းသနားလာတတ်ကြတယ်… အဲဒီအခါ ငါဟာ မေတ္တာသာ ပို့နေရတယ်…ကျန်းမာ

ချမ်းသာပါစေလို့ စိတ်ထဲကနေ မေတ္တာပို့ပေးနေတယ်… တကယ့် လက်တွေ့ကာယကံမှာတော့ သူ့အသားကို စားနေတယ်…ဆိုတော့ မဖြစ်သေးဘူးဆိုပြီး အသားစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ကြပါတယ်

သို့သော်… အများနဲ့ဆန့်ကျင်နိုင်တယ် …မသိတဲ့သူတွေ အပြစ် ဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးကြောင့်စသည်ဖြင့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးပြပြီး

ပြန်ဖြေလေ့ရှိကြပါတယ်… အဓိကအားဖြင့် မေတ္တာပွားရင် အဲဒီလို သဘာဝစိတ်က ပေါ်ပေါက်လာတတ်တယ်…

အသားစားခြင်း အကျိုးအပြစ်များ

နောက်ပြီး အသားစားရင် သွားကြားညှပ်ရင် အရမ်းခံရခက်တယ်… အသားဓာတ်ကြောင့် ရသတဏှာ ပိုပွားလာတတ်ပြီး အကုသိုလ်တရားကို ကျုးလွန်ဖို့ ဝန်မလေးတတ်ဘူး… သူ့အသားနဲ့ ဆက်စပ်နေတော့ ပါဏာတိပါတစသည်က နီးစပ်နေတယ်…

နောက်ပိုင်း ဈေးထဲမှာ အသားတွေကို အရောင်လှအောင် ဆေးဆိုးခြင်း ဆေးထိုးခြင်းစသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုး ပြုပြင် ဆေးစိမ်လုပ်နေကြတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးအရ ပိုပြီးဒုက္ခရောက်တတ်တယ်… အသီးအရွက်က အဲဒီလောက်

ပြဿ နာ မရှိဘူး… အသီးအရွက်စားသုံးခြင်းက သက်ရှည်ကျန်းမာကြပါတယ်… လက်တွေ့လောကမှာ အသားစားရှောင်ကြဉ်နေကြသူတွေက သက်ရှည်ကျန်းမာကြတာကို တွေ့ရပါတယ်… သည်းခံစိတ်လည်း အားကောင်းလာတတ်တယ်…

သတိပြု ဖွယ်ရာ

တစ်ခုတော့ သတိထားရပါတယ်… အိမ်တစ်အိမ်မှာ တစ်ခြားသူတွေ အသားစားပြီး ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း သက်သက်လွတ်သမားဆိုရင် အစားအသောက်ကိစ္စနဲ့ ကရိကထများတတ်ပါတယ်…

အဲဒီအခါ ရောင့်ရဲတင်းတိမ်တတ်တဲ့စိတ်နဲ့ သည်းခံတတ်တဲ့စိတ်ကလေး ထားတတ်ရပါတယ်… ။

နောက်ပြီး အသားမစားတာ ကြာရင် အသားဓာတ်အားနည်းတတ်ပါတယ်… အဲဒီအခါ မောပန်းလွယ်တာတွေ ၊ကြာကြာမထိုင်နိုင်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်…

အဲဒီအခါ ပဲများများ စားသုံးခြင်း၊ပဲနို့ိ နွားနို့ သောက်သုံးခြင်းနဲ့ အသားဓာတ်ပြန်လည် ဖြည့်တင်းရပါတယ်…။

လက်တွေ့သက်သက်လွတ်စားခြင်း အကျိုးတရားများ –

သို့သော်… သက်သတ်လွတ်စားတာ ကြာလာတဲ့အခါ စိတ်ကြည်လင်သန့်ရှင်းခြင်း ၊စိတ်လွတ်လပ်ပေါ့ပါးလန်းဆန်းခြင်း ၊ အသားအရေကြည်လင် ဝင်းပခြင်း ၊ စိတ်ဓာတ်သတ္တိများ တည်ကြည်ရဲ့ရင့်ခြင်း ၊ ပရလောကသားများ အန္တရာယ်ကင်းရှင်းခြင်း ၊နတ်ကောင်းနတ်မြတ်များ ချစ်ခင်မြတ်နိုးခြင်း ၊ ပရိတ် ပဋ္ဌာန်း ဂါထာမန္တာန်များ ရွတ်ဖတ်ရင် အကျိုးပေးလျင်မြန်ခြင်း ၊ စတဲ့အကျိုးတရားတွေ အလိုလို ရရှိနေတာကို လက်တွေ့မြင်တွေ့ရပါတယ်…

ဟုတ် မဟုတ် မိမိကိုယ်တိုင်သက်သတ်လွတ်စားသုံးခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်နိုင်ပါကြောင်း သက်သတ်လွတ်အကြောင်း မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ…

မေတ္တာဖြင့်

ခရစ်ဒစ် စာရေးသူ

Aung Min Lwin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *